医学证明，灵芝孢子粉对各种胃病、肠道疾病具有很好的效果，是在医学上广泛应用于治疗此种疾病的常用药物之一，如何食用灵芝孢子粉才能发挥它最大的药用价值呢？大家是否了解，我们一起来看看灵芝孢子粉怎么吃。

正确的服用时间：

灵芝孢子粉在服用时应选择在每日三餐前半小时左右服用，此时处于空腹期，灵芝孢子粉的有效成分可以被充分的吸收，如果有肠胃病或者慢性肠胃炎的，建议饭后食用最为适宜。

正确的服用方法：

高温会使灵芝孢子粉中的有效成分遭到破坏，降低灵芝孢子粉的功效与作用，因此在冲泡、送服时选择温开水最为适宜，冲泡时注意搅拌均匀，完全溶解后再服用。

正确的服用量：

服用量上针对不同人群，服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群推荐每日1-3克，身体虚弱、恢复期病人推荐3-6克，有特殊需求的人群可根据自身实际情况来增加个人的服用量。

虽然灵芝孢子粉功效甚多，效果甚好，但仅有正确的吃法还不够，灵芝孢子粉需要长时间的坚持服用效果才会明显，希望服用者持之以恒、勿半途而废。